De meest effectieve manier van buikspiertraining
In mijn speurtocht naar andere fitness/krachttraining weblogjes kwam ik dit artikel tegen. De informatie hierin was mij bekend, toch train ik kennelijk nog niet goed, aangezien ik tot nu toe 10 of 15 reps deed. Volgende training maar lekker aan gaan passen dan.
Posts tonen met het label bodybuilding krachttraining fitness afvallen. Alle posts tonen
Posts tonen met het label bodybuilding krachttraining fitness afvallen. Alle posts tonen
vrijdag 9 mei 2008
donderdag 8 mei 2008
Verandering in HIT-training
Na het doornemen van mijn trainingsschema van gisteren met mijn PT blijkt dat ik - nu ik bijna iedere dag gewicht kon toevoegen - alleen kracht train en geen uithoudingsvermogen. Ik ga dan ook vanaf morgen een wat lichter gewicht trainen en meer reps doen. Ben heel erg benieuwd hoe dat zal gaan.
Morgen alweer de 5e dag van mijn nieuwe schema, de tijd is voorbij gevlogen. Ik begin nu zo heel langzamerhand ook nieuwsgierig te worden naar mijn gewicht. Maar dat meet ik a.s. maandag pas.
Morgen alweer de 5e dag van mijn nieuwe schema, de tijd is voorbij gevlogen. Ik begin nu zo heel langzamerhand ook nieuwsgierig te worden naar mijn gewicht. Maar dat meet ik a.s. maandag pas.
Abonneren op:
Posts (Atom)
